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坐月子那些调料不能吃

来源:www.hahabaobao.cn 发布时间:2022年01月07日
    坐月子那些调料不能吃?
    坐月子讲究饮食清淡,可有时候没有调味品增鲜提味,光是油和盐,产妇会感觉没食欲。
    我们平常做菜常用的调味品和作料,能给产妇能吃吗?今天就乌鲁木齐月子中心来给姐妹们上一课。
    产妇体质特殊,即便是量很少的调味品也要重视,有些调料能吃,而有些是不适合产妇吃的。
    1、酱油
    可以少量食用。酱油一般由大豆、小麦、食盐经过制油、发酵等酿制而,含有蛋白质、多肽和多种氨基酸,以及钙、镁、钾等。酱油包括生抽和老抽,生抽多用于炒菜和调鲜味,老抽一般用于做肉类菜时上色。
    产妇坐月子期间、哺乳期间是可以少量吃酱油的,在做一些鱼、肉等腥味比较重的食物时可以适当添加酱油。但是,产妇不要食用太多,酱油里面含有盐,做菜时放了酱油就要少放盐。
    2、蒜
    可以少量食用。蒜含有一些刺激性物质,食用太多对产妇身体的恢复不利。食用的时候,一定要煮熟、炒熟,且最好等到中期和后期再少量食用。
    3、鸡精
    最好不要吃。鸡精只有提鲜的作用,几乎没什么营养。如果产妇喜欢这类的调味品,可以用鸡汁代替。鸡汁以鸡肉或鸡骨为原料制成的,会有一些营养价值。
    4、醋
    可以少量吃。酸味食物有收敛的作用,有些体质的宝妈吃多了可能引起回奶,太酸会刺激产妇的牙齿和肠胃,不利于产妇的健康。但少量或适量吃还是可以的,比如著名的猪脚姜,就需要醋。
    5、辣椒
    不宜吃。月子里吃辣椒,会对伤口、肠胃有刺激,可能导致母乳宝宝长湿疹。如果宝妈怀孕前属于习惯吃辣椒,并不会引起上火、长痘等问题,也没有严格限制不能吃。但一旦宝宝患了湿疹,无论多能吃辣的产妇最好都能禁辣,以免刺激而加重湿疹。
    6、姜
    能吃。中医认为,生姜性温热、辛,可疏风解表、散寒,对于体虚的产妇,可促进产妇恶露尽早排出。因此,产妇可以吃姜,但要适量。一次性不要食用过多,会导致血性恶露,使恶露排之不尽。
    7、葱
    可以少量吃。葱属于辛辣刺激类食物,常用于各色菜肴里调味,产妇坐月子少量食用可以改善胃口,提高食欲。但葱毕竟是有点辣味,产妇坐月子还是少吃为好,体质非常虚弱的产妇最好是不吃。
    想必大家看完对于以上的知识介绍有了一定的了解,以上就是一些基本信息,大家可以参考一下,对于理解和使用产品会有帮助。更多关于乌鲁木齐月子会所哪家好的动态,我们会继续介绍,欢迎关注!

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