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在怀孕中期准妈妈们需要注意哪些事项呢?

来源:www.hahabaobao.cn 发布时间:2021年10月19日
    在怀孕中期准妈妈们需要注意哪些事项呢?
    在临床上来说根据孕周的发育状况将孕期分为孕初期、中期以及晚期三个阶段,乌鲁木齐月子中心告诉大家在这三个阶段可以说无论是胎儿还是孕妈妈本身每一个阶段都会发生巨大的变化,那么在怀孕初期、中期、晚期时,我们需要注意哪些事项呢?
    1、注意睡姿
    孕中期准妈妈的睡姿不宜采取仰卧或右侧卧,尽量以左侧卧为较好睡眠姿势。因为左侧卧可避免下腔静脉受到压迫,让血液循环通畅,此外,背部和腹部受到的压力也会减小。
    2、注意穿着
    到了孕中期,准妈妈的乳房变的很丰满,腹部也是明显突出,产检也更频繁,这期间穿衣就要以穿、脱方便、宽松休闲为原则,以方便快捷的适应产检及孕期下来的各种不适症状,此外,准妈妈穿的内裤直裆应该长些,防止肚脐周围受凉引起不必要的危险。
    3、进行胎教
    在怀孕2~3个月时,胎儿大脑细胞分裂增值进入第一个高峰期,到了孕7~8个月时是第二分裂增值高峰期,这两个时期都是对胎儿进行胎教的黄金时期。胎教作为孕期早的育儿方式大家应该更好的去抓住这个机会,好好和胎儿进行交流,如平时多和胎宝宝说说话,有条件的也让准爸爸一起参与进来,这样对胎宝宝才是好的胎教。
    4、饮食方面
    很多准妈妈们脱离孕早期进入孕中期后,早孕反应消失了,食欲变好了,食量没有控制,觉得怎么吃都吃不饱。
    然而,加大食量的同时准妈妈也要注意营养合理均衡,按照膳食营养的金字塔标准进行,蔬菜水果、谷物、牛奶等乳制品、肉类等蛋白质都要有各自的摄入比例,而甜品、脂肪就要少摄取一些。
    此外,也要注意体重变化,孕中期每周的体重增长幅度保持在0.3~0.5公斤即可,体重增长太快或太慢对准妈妈和胎儿影响都不好。
    5、个人生活
    在孕中期,胎盘也已经形成,这也意味着胎儿进入了相对安全的阶段,之前的早孕反应也消失了,准妈妈们的心情变愉快,有余孕激素的变化跟紊乱使得准妈妈性欲增强,孕中期夫妻间可以进行适当的夫妻生活,但是一定要注意体位、强度、频率,避免伤及胎儿,而高龄孕妇以及有流产史、胎位不正的准妈妈不建议孕期有夫妻生活。
    另外,在孕中期有一些准妈妈可能还会出现见红或者是分泌物增多、水肿、便秘等不适症状,要根据自己的情况具体分析在必要的时候建议去医院检查,方便进一步改善孕中期不适症状。
    以上就是全部内容了,如果还有什么乌鲁木齐月子中心哪家好的疑问,或者是想要了解的问题,就可以给我们进行留言哦,或者是拨打客服电话进行咨询!

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