乌鲁木齐哈罗贝比月子会所联系电话
乌鲁木齐月子中心

行业动态

首页 > 信息动态  > 行业动态

宝宝从新生儿到青少年的所需要的睡眠时间

来源:www.hahabaobao.cn 发布时间:2021年04月06日
    宝宝从新生儿到青少年的所需要的睡眠时间
    很多家长都不清楚,宝宝不同成长阶段的睡眠时长有很大差别,乌鲁木齐月子中心今天就给各位宝妈们按阶段的来介绍
    1、初生儿到四个月出生的宝宝,平均每天可以睡14到18个小时,睡眠周期从几分钟到几个小时不等。新生儿会有间歇睡眠的习惯,伴有许多动作和咕噜声。
    2、5到12个月的宝宝,每天可以睡12到15个小时,晚上睡10到12个小时,白天睡2到4个小时。如果你想训练你的宝宝定期睡觉,这是最好的时间。这个时候的宝宝需要充足的睡眠来进行身体发育。
    3、一至三岁的儿童,平均每天睡眠11至14小时,包括1至2次小睡。大多数幼儿会小睡两次,直到一岁半之后才会变成一次小睡。
    4、4岁、3岁和5岁的孩子晚上需要10到13个小时的睡眠,他们仍然需要在白天小睡一会儿,因为他们的活动增加了,他们需要小睡一会儿来恢复体力。
    5、年龄在5岁、6岁和12岁之间的孩子正在上小学,他们白天的学习将耗费大量精力。因此,夜间睡眠不应太短,要确保他们晚上至少需要9~11个小时的睡眠。
    6、13岁以后的孩子此时需要8到10个小时的睡眠,但是由于白天忙于功课,这可能非常困难。睡觉前要限制孩子的看手机,电视的时间,最好不要在他的房间里放电视。
    本文章的内容我们就给大家讲到这个地方,感谢大家的阅读!如有需要新疆母婴护理的顾客,欢迎拨打网站上的联系电话或者直接咨询网站上的在线客服!

相关文章